Những thực phẩm tăng kích thước vòng 1 cho nữ

Ăn gì để tăng vòng 1, thực phẩm tăng kích thước vòng 1 cho nữ gồm những gì? Cùng tham khảo bài viết của soikeovang.com để biết nhé!

1.Những thực phẩm tăng kích thước vòng 1

Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, lúc được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ hội tụ ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống hoàn hảo nhất mà bạn nên bổ sung để tăng kích cỡ vòng 1.

Trứng gà giúp tăng vòng một

Công thức trứng gà cùng với mật ong hấp được lưu truyền nhiều với công dụng tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Bạn hãy lấy một quả trứng gà, trộn với một thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong  cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ sản xuất protein, chất béo cho những mô mỡ hình thành ở ngực, trong khoảng ấy giúp vòng một cải thiện kích thước.

Hiệu quả nhất bạn nên tiêu dùng vào buổi sáng hoặc hài hòa với chế độ tập luyện hàng ngày để tránh việc tăng kích thước vòng 1 kèm luôn cả vòng 2

Thực phẩm chế biến từ đậu

Các loại thực phẩm như: đậu xanh, đậu đen, đậu tương, đậu phộng … với đựng 1 hàm lượng phong phú protein và lexithin, mang khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong công đoạn dậy thì. Khi cơ thể đã trưởng thành, thực phẩm họ đậu còn có tác dụng giúp ngực săn chắc, đầy đặn hơn.

Quả Dứa

Dứa đựng dồi dào vitamin C nổi trội hơn hẳn so mang những dòng trái cây khác. Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. bên cạnh đó, mô tuyến vú cũng được kích thích để phát triển và nở nang hơn.

Bổ sung dứa trong menu hàng tuần chẳng những hỗ trợ lớn mạnh núi đôi mà độ chùng nhão và chảy xệ cũng được cải thiện đáng nói.

Đu đủ xanh

Món đu đủ xanh hầm đậu đỏ hoặc đậu ván hoặc xương khuông,… Giúp kích thích lớn mạnh tuyến sữa cũng như những mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh cũng rất tích cực cho phụ nữ đang cho con bú. Thường xuyên ăn đu đủ xanh giúp làm tăng số đo vòng 1.

Quả bơ

Trong bơ chứa nhiều acid béo, có tính năng làm tăng độ đàn hồi của những mô vùng ngực, trong đấy vitamin A mang tác dụng xúc tiến tiết bí quyết kích thích tiết tố nữ, trong khi vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của vòng ngực và vitamin E giúp ngực nở nang hơn…

2.Cách làm tăng vòng 1 khác 

• Tích cực tập luyện thể thao: các bài tập giúp phát triển cơ ngực, cơ lưng và vai, giúp ngực trông to hơn và săn chắc hơn. Tập yoga là một lựa chọn tốt để nâng cao size vòng 1;
• Giữ tư thế phù hợp: Làm việc với tư thế đúng ko giúp vòng một nâng cao size nhưng với thể cải thiện vẻ ngoài của đàn bà và tạo cảm giác lưng thẳng, ngực cao hơn, săn chắc hơn.
• Chọn áo ngực phù hợp: nhiều chị em phụ nữ đang mặc áo ngực sai kích cỡ. phổ quát nguồn nghiên cứu cho thấy có khoảng 70% nữ giới mặc áo ngực quá nhỏ, 10% mặc áo ngực quá rộng. Áo ngực quá chật có thể làm ngực trông nhỏ đi
• Massage vòng 1: Đây là một trong các biện pháp tốt để nâng cao kích thước vòng 1 mà chị em nên áp dụng. Những loại dầu khi không như dầu hạt lanh, dầu oliu, dầu hoa oải hương, tinh dầu cây trà,… Đều có thể dùng để massage giúp tăng kích thước ngực hiệu quả

Ngoài điều chỉnh chế độ ăn, nạp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể thì các bạn đừng quên xây dựng và thực hiện các bài tập thể dục tăng vòng 1 hàng ngày nhé. Chúc bạn thành công!